Co stanie się z twoim ciałem, jeśli będziesz robić 50 przysiadów każdego dnia?

Rozmiary tego węża w porównaniu z anakondą wyjaśniają, dlaczego ten gad uchodził za niepokonanego

Titanoboa była największym znanym wężem w dziejach: żyła w paleocenie, mogła osiągać ok. 13–14 m długości i ponad tonę masy. Sprawdź, co skamieniałości mówią o klimacie, ekosystemach i granicach rozmiaru gadów.

1 Gru 15

Pięciominutowy domowy trening na skuteczne wzmocnienie mięśni brzucha i talii

Zdrowie i wellness

2 Gru 12

Idealne ćwiczenie na problematyczne kolana: trenuj nogi i pośladki, nie uszkadzając stawów

Zdrowie i wellness

2 Gru 14

Test na długowieczność: jedno ćwiczenie przewiduje długość życia

Zdrowie i wellness

3 Gru 15

Co się dzieje z twoim ciałem, jeśli codziennie robisz deskę (plank)?

Zdrowie i wellness

3 Gru 12

Po 50. roku życia zrezygnuj tylko z jednego szkodliwego nawyku, a twoje życie wypełni się szczęściem: rada mądrego człowieka

Rozwój osobisty i psychologia

5 Gru 11

Jak pozbyć się zmarszczek: 5 zasad przeciwstarzeniowej pielęgnacji w domu

Pielęgnacja i uroda

2 Gru 14

Nowe badanie określiło najlepsze ćwiczenia dla osób starszych

Zdrowie i wellness

2 Gru 14

Dlaczego trening z mniejszą liczbą powtórzeń może dać lepsze efekty

Zdrowie i wellness

2 Gru 10

Co robić, gdy nie możesz zasnąć? Metoda, która działa w zaledwie kilka minut

Zdrowie i wellness

5 Gru 11

Zapamiętaj tych pięć mitów o odchudzaniu, których trzeba się pozbyć raz na zawsze

Zdrowie i wellness

3 Gru 14

Rozmiary tego węża w porównaniu z anakondą wyjaśniają, dlaczego ten gad uchodził za niepokonanego

Ciekawostki i wiedza

1 Gru 15

Trzy psychologiczne sposoby, by zrozumieć, co ktoś naprawdę do ciebie czuje

Rozwój osobisty i psychologia

2 Gru 15

Jak często myć włosy, żeby były mocne i zdrowe?

Pielęgnacja i uroda

2 Gru 15

Tak kot okazuje swoją miłość: jeśli to robi, jesteś dla niego najważniejszą osobą

Ciekawostki i wiedza

2 Gru 15

Lód w lodówce: dlaczego się tworzy i jak zapobiegać jego powstawaniu bez zbędnego rozmrażania

Porady praktyczne

4 Gru 15

Nie wyrzucaj łupin orzechów włoskich: te „śmieci” pomogą rozwiązać wiele domowych problemów

Porady praktyczne

3 Gru 15